ساندویچ حلزونی گوشت


در این مطلب طرز تهیه ساندویچ حلزونی گوشت با نان تورتیا مکزیکی رو آموزش می دهیم .

مواد لازم برای تهیه ساندویچ حلزونی گوشت :

حدود دویست و پنجاه گرم پنیر خامه ای که به دمای محیط رسیده باشد

۲ عدد پیاز سبز خرد شده در حدود ۱/۲ فنجان

۱/۴  فنجان جعفری تازه خرد شده

۱/۴ قاشق چایخوری نمک

۱/۴ پودر سیر

حدود دویست و پنجاه گرم گوشت گاو کباب شده خرد شده

۲ تکه ۲۵ سانتی متری  نان مکزیکی که با افزودن طعم پنیر به آن بسیار مطلوب می شود

طرز تهیه ساندویچ حلزونی گوشت :

۶ ماده اولیه نخست را با هم مخلوط کنید .

۲ تکه نان تورتیلا ( یک نوع نان مکزیکی ) را روی میز قراردهید ، نیمی از پنیر را روی هر یک از آنان پهن کنید. سپس نیمی ازمواد تهیه شده را تا فاصله یک سانتی متر از اطراف نان روی پنیر بریزید .

آنها را بصورت رولی و درون بسته های پلاستیکی بپیچید .

ساندویچها را برای اینکه شکل خودشان را بگیرند ۳۰ دقیقه  درون یخچال بگذارید . می توانید یک روز زودتر اینکار را انجام دهید

آنها را بصورت مورب با فواصل یک سانتی متربرش داده و سرو نمایید .

خواص مواد غذایی اصلی  :

گوشت قرمز منبع غنی پروتئین است .

جعفری سرشار از ویتامین های A , C , K می باشد . مصرف روزانه جعفری حدود ۲۰ درصد تیاز یک فرد به مواد غذایی روزانه را تامین می کند . روغن های فرار موجود در جعفری از تشکیل تومورها به ویژه تومور ریه جلوگیری می نماید . ویتامین C موجود در جعفری خاصیت ضد التهابی در بدن دارد و برای بیماریهای از قبیل التهاب مفاصل و استخوانها مفید است .

پیاز سرشار از فسفر کلسیم پتاسیم گوگرد ید سیلیس و قند می باشد . قند پیاز برای کسانی که بیماری قند دارند هیچ ضرری ندارد . پیاز خام برای تقویت موهای سر و مثانه و کلیه بسیار مفید است . مصرف روزانه پیاز موجب آرامش اعصاب نیز می گردد .

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest