سالاد انگور


از انواع سالاد در این مطلب به آموزش طرز تهیه سالاد انگور می پردازیم .

مواد لازم برای تهیه سالاد انگور :

۲ پیمانه دانه‌ انگور سبز

۲ پیمانه دانه انگور قرمز

۲۲۵ گرم خامه ترش

۲۲۵ گرم پنیر خامه‌ای نرم

۱/۲ پیمانه شکر ریز

۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل، برای مزه‌دار شدن

یک فنجان شکر قهوه‌ای برای مزده‌دار شدن

یک فنجان گردو برای مزده‌دار شدن

طرز تهیه سالاد انگور :

خوشه انگورها را بشویید.

آنها را کنار بگذارید . خامه ترش ، پنیر خامه‌ای، شکر سفید و وانیل را با دست یا از طریق همزن با هم مخلوط کنید.

انگورها را داخل میکسر بریزید و بعد داخل کاسه بزرگی که می‌خواهید سرو کنید بریزید.

روی مخلوط را باترکیب شکر قهوه‌ای و گردو پر کنید.

بعد از اینکه شکر قهوه‌ای و گردو را روی مواد پاشیدید و روی کاسه را کاملاً بپوشانید.

بگذارید یک شب داخل یخچال بماند.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

انگور صاف کننده خون است . قند خون را تنظیم می کند . خاصیت ضدسرطان و ضد عفونی کنندگی دارد . سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و …

گردو میزان کلسترول خون را کاهش می دهد . ضد یبوست است . برای سلامتی قلب مفید است . سبب جوانی و شادابی پوست می شود و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest