ساندویچ روست بیف و آواکادو


به آموزش طرز تهیه ساندویچ روست بیف و آواکادو خوش آمدید . زمان آماده سازى ٢٠ دقیقه .

 مواد لازم برای تهیه ساندویچ روست بیف و آواکادو :

١ عدد آواکادو رسیده

١ قاشق غذاخورى آب لیمو تازه

١ قاشق غذاخورى، پیازچه ریز خرد شده

١/٢ قاشق چایخورى نمک

١/٨ قاشق چایخورى فلفل سیاه

١٢ عدد نان تست

٢ قاشق غذاخورى مایونز

١ قاشق غذاخورى سس تربچه (اختیارى)

٢۵٠ گرم رست بیف

کاهو و گوجه فرنگی

طرز تهیه ساندویچ روست بیف و آواکادو :

در یک کاسه کوچک آواکادو را با چنگال له کنید، آب لیمو، پیازچه ،نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط آماده شده را یکدست بر روى ۶ عدد نان  بمالید. مایونز را با سس تربچه مخلوط کرده و روى ۶ عدد نان دیگر بمالید.

رست بیف ها رو روى نانهاى آغشته به مایونیز بگذارید و بعد ۶ عدد نان دیگر روى آنها قرار دهید و به دلخواه برش دهید. در صورت تمایل میتوانید لبه هاى نان تست را با یک چاقوى تیز ببرید.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

آواکادو مانع بروز بیماریهای قلبی می شود . سرشار از ویتامین E است و ضد عفونت بدن . باروری در مردان را افزایش می دهد و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest