اسموتى شکلات بادام زمینى و موز


اسموتى شکلات بادام زمینى و موز , سالم و خوشمزه …
مواد لازم براى تهیه اسموتى شکلات بادام زمینى و موز :
٢ عدد موز یخ زده، و خرد شده
١ فنجان کره بادام زمینى
١ فنجان شیر سویا
۱/۲ فنجان ماست شیرین
٢ قاشق چایخورى پودر کاکاءو
١ قاشق غذاخورى اَلوورا تازه
١ فنجان یخ
طرز تهیه اسموتى اسموتى شکلات بادام زمینى و موز :
تمام مواد را در مخلوط کن ریخته. تا ترکیب یکدست شود، آن را هم میزنیم. اسموتى را در لیوانهاى پذیرایى میریزیم، و روى آن را با خامه فرم گرفته شده و چیپس شکلات یا پودر کاکاءو تزیین میکنیم.
اسموتى شکلات، بادام زمینى و موز، غلیظ میباشد، در سرو آن میتوان از نى و قاشق شربت خورى استفاده کنیم.
نوش جان و لذت ببرید !
خواص مواد غذایی اصلی :

بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود . آنتی اکسیدان است . برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود . موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند و …

موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است . موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد . نیروی جنسی رو تقویت می کند . موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است .

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest