اسموتی پسته


اسموتی پسته نوشیدنى خنک، شیرین، و دلچسب، مناسب براى عصرانه یا یک وعده غذا …

مواد لازم براى تهیه اسموتی پسته :

١/٣ فنجان پسته خام

١ فنجان شیر

٢ قاشق چایخورى شکر

٢ فنجان یخ

٢٠٠ گرم ماست شیرین

١ عدد موز رسیده

 

طرز تهیه اسموتی پسته :

کل مواد را در مخلوط کن ریخته، هم میزنیم تا مخلوطى یکدست داشته باشیم. آن را سریع سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

پسته بدون کلسترول می باشد و مقدار کمی کالری دارد . سرشار از پروتئین گیاهی است . تنظیم کننده قند خون است . مانع ضعف و خستگی است . برای کم خونی بسیار مفید است . سبب تقویت ناخن و پوست و مو می شود و …

موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است . موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد . نیروی جنسی رو تقویت می کند . موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است .

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest