اسموتی بادام و خرما


اسموتی بادام و خرما , نوشیدنى بسیار مقوى و خوشمزه که با نوشیدن آن حس خوب سلامتى را تجربه میکنید …

مواد لازم برای تهیه اسموتی بادام و خرما :

۴ قاشق غذاخورى بادام

١ فنجان ماست کم چرب

١ فنجان آب سیب

۴ عدد خرما بدون هسته

١ فنجان یخ

طرز تهیه اسموتی بادام و خرما :

کل مواد را در مخلوط کن، مخلوط کرده و خنک سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود . آنتی اکسیدان است . برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود . موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند و …

خرما سرشار از فیبر طبیعی مورد نیاز بدن انسان است . ماده غذایی مناسب برای  جبران انرژی افراد لاغر است . سبب تقویت قلب می شود . به روند خون سازی بدن کمک می کند . فراموش نکنید قبل از مصرف حتما خرما را بشویید …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest