سالاد کاپریس


سالاد کاپریس سالادى خوشمزه و رنگین، مناسب براى پیش غذا، اسنک و حتى غذاى اصلى …

مواد لازم برای تهیه سالاد کاپریس :

٢٨٠ گرم گوجه فرنگى گیلاسى، نصف شده

٢۵٠ گرم پنیر موزارلا تازه ، درشت خرد شده

۱/۴ فنجان ریحان تازه خرد شده

٢تا ٣ قاشق غذاخورى سرکه بالزامیک

٢ قاشق غذاخورى روغن زیتون

نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه سالاد کاپریس :

تمام مواد را با هم مخلوط کرده، در ظرف پذیرایى ریخته و سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

گوجه فرنگی دارای ویتامین A است و خوردن آن در تقویت بینایی و سلامت پوست و مخاط ها بسیار مفید است و هم چنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم , فسفر , پتاسیم , فیبر ,  سدیم , گوگرد , کمی آهن , مس و روی می باشد و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest