اسموتی موز و جو


اسموتی موز و جو سرشار از پروتیین و فیبر، مناسب صبحانه براى شروع یک روز سالم …

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و جو :

۱/۴ فنجان جو پرک

۱/۲ فنجان ماست کم چرب

١ عدد موز به ٣ قسمت خرد شده

۱/۲ فنجان شیر کم چرب

٢ قاشق چایخورى عسل

۱/۴ قاشق چایخورى دارچین

طرز تهیه اسموتی موز و جو :

در مخلوط کن، تمام مواد را با هم مخلوط کرده تا نرم و یکدست شود و سریع سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است . موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد . نیروی جنسی رو تقویت می کند . موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است .

جو برای کاهش درد بسیار مفید است . ضد سرطان است . ضد التهاب است . برای زنان شیرده بسیار مفید است و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest