آیس پاپ پری


آیس پاپ پری , خنک و خوشمزه براى روزهاى گرم تابستان …

مواد لازم برای تهیه آیس پاپ پری :

٢۵٠ گرم توت فرنگى، خرد شده

۱/۴ فنجان شکر

٢۵٠ گرم شاتوت

یک و ۱/۴ فنجان ماست

طرز تهیه آیس پاپ پری :

در مخلوط کن، توت فرنگى را با یک قاشق غذاخورى شکر مخلوط میکنیم و کنار گذاشته، در ظرفى جداگانه ، شاتوت را با یک قاشق غذاخورى شکر مخلوط کرده و در یک کاسه دیگر ماست را مابقى شکر مخلوط میکنیم. در قالبهاى آیس پاپ یا بستنى چوبى، از هر مخلوط به صورت لایه اى از هر مخلوط ریخته و با یک چاقو کمى هم زده تا به شکل رگه اى با هم مخلوط شوند. در آخر چوب بستنى ها را در آیس پاپها فرو کرده و تا ٣ ساعت در فریزر گذاشته و سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

توت فرنگی ملکه میوه هاست . آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی ضد سرطان هستند و موجب کاهش یبوست می شود . اسید فولیک در توت فرنگی خاصیت ضد افسردگی در افراد دارد . پتاسیم موجود در توت فرنگی سبب کاهش فشار خون می شود . توت فرنگی برای افراد دیابتی بسیار مفید می باشد . اسید فولیک توت فرنگی برای خانم های باردار بسیار مفید می باشد.

شاتوت به دلیل داشتن ویتامین A برای شادابی پوست بسیار مفید است . آهن فراوان دارد . ضربان قلب و فشار خون را کنترل می نماید . مانع ایجاد کلسترول بد می شود . مصرف دائمی اروند پیری را کند می کند و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest