تاثیر گوجه فرنگی در تناسب اندام


تاثیر گوجه فرنگی در تناسب اندام …

گوجه فرنگى نه تنها سرشار از ویتامین C میباشد، بلکه حاوى آنتى اکسیدانى به نام لیکوپین میباشد، که وجود همین آنتى اکسیدان موجب قرمزى گوجه شده است. مقالات مهم زیادى در مورد خواص گوجه فرنگى نوشته شده است.

مواد معدنى موجود در آن از ابتلاى آقایان به سرطان پروستات جلوگیرى میکند. گوجه فرنگى کمک زیادى به کاهش وزن میکند. از اینجا که گوجه فرنگى حاوى پروتئینى میباشد که بر هرمونهاى طبیعى کاهش وزن، موجود در بدن مانند لِپتین، تاثیر گذاشته ، متابلیسم را بالا و اشتها را کم میکند.

 

حالا وقت تهیه یک پیش غذای دلچسب به نام سالاد کاپریس است که در تهیه این سالاد از گوجه فرنگی هم استفاده می شود …

 

خواص گوجه فرنگی :

گوجه فرنگی دارای ویتامین A است و خوردن آن در تقویت بینایی و سلامت پوست و مخاط ها بسیار مفید است و هم چنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم , فسفر , پتاسیم , فیبر ,  سدیم , گوگرد , کمی آهن , مس و روی می باشد و …

 

 

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest