سالسا گوجه فرنگی


سالسا گوجه فرنگی … از سالسا براحتی نمیشه گذر کرد پس در ادامه همراه شوید .

مواد لازم براى تهیه سالسا گوجه فرنگی :

۶ عدد گوجه فرنگى رسیده خرد شده

١ دسته بزرگ گشنیز تازه ریز خرد شده

١ عدد پیاز خرد شده

٢ عدد فلفل سبز تازه تند ریز خرد شده

١ حبه سیر بزرگ رنده شده

آب ٢ عدد لیمو ترش

روغن زیتون، نمک و فلفل

 

طرز تهیه سالسا گوجه فرنگی :

تمام مواد را در کاسه میریزیم ،مخلوط کرده و سرو میکنیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

گوجه فرنگی دارای ویتامین A است و خوردن آن در تقویت بینایی و سلامت پوست و مخاط ها بسیار مفید است و هم چنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم , فسفر , پتاسیم , فیبر ,  سدیم , گوگرد , کمی آهن , مس و روی می باشد و …

لیمو ترش ضد چربی در بدن است . موجب شادابی پوست می شود . به هضم غذا کمک می کند . برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است . موجب افزایش سلامتی می شود . در درمان چاقی بسیار موثر است . ضد سرطان است . خستگی را از بین می برد . موجب افزایش بزاق دهان میشود . سبب برطرف شدن دردهای میگرنی می شود . حافظه را تقویت می کند . موجب سلامتی دندانها می شود و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest