هویج نارنجی دوست داشتنی


هویج نارنجی دوست داشتنی …

هویج خوشمزه و طراوت بخش میباشد. شیرینى و بافت ترد آن میتواند جایگزین سالم و خوبى براى یک آبنبات باشد.

هویج داراى حجم بالاى کربوهیدرات میباشد که انرژى لازم را براى ماهیچه ها فراهم میکند، همچنین، پتاسیم موجود در آن، فشار خون را کنترل کرده و از انقباض ماهیچه ها جلوگیرى میکند.

لازم به ذکر است که نصف فنجان هویج تازه، داراى ٣۵ کالرى میباشد.

 

خواص هویج :

دلیل نارنجی بودن هویج بتاکاروتن موجود در هویج است . بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A در بدن است . یعنی در بدن تبدیل به ویتامین A می شود . این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و هم چنین در رشد سلول ها و تولید مثل اهمیت فراوانی دارد و …

 

حالا که کامل تر هویج رو شناختیم زمان درست کردن یک نوشیدنی دلچسب و مقوی بنام اسموتی هویج , انبه و زردچوبه می باشد . با فودفا همراه شوید …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest