برای رفع خستگی چه بخوریم ؟


برای رفع خستگی چه بخوریم ؟ …

برخی مواقع در طول روز به خصوص در زمان انجام کار ناگهان احساس خستگی شدید می کنیم .

بهترین وسیله برای رفع خستگی ناشی از کار صرف نوشیدنی های مفید و مغذی است . ساده ترین شیوه برای افزودن خوراکی های آبدار به رژیم غذایی , خوردن سالاد فراوان در هر وعده غذاست .

از قبیل خوردن میوه و سالاد که هیچ محدودیتی ندارند . میوه و سالاد به راحتی هضم و متابولیزه می شوند و جذب آنها راحت است و به آسانی نیز دفع می شوند .

 

در ادامه با آموزش طرز تهیه  یک نوشیدنی دلچسب بنام اسموتی هندوانه و لیمو با فودفا همراه شوید …

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest