میوه و سلامتی قلب


میوه و سلامتی قلب …

میوه بهترین و مناسب ترین غذا برای جلوگیری از امراض قلبی است . زیرا دارای فلاوین فعال است و این ماده شیمیایی مانع از آن می شود که خون با غلیظ شدنش مجرای شریانها را مسدود کند .

به علاوه میوه مویرگها را تقویت می کند و موجب استحکام آنها می شود و از این نظر اهمیت فراوانی دارد . چرا که فرسودگی مویرگها منجر به خونریزی داخلی و امراض قلبی می شود .

بنابراین با صرف میوه های سرشار از فلاوین از قبیل مرکبات , گیلاس , سیب , گلابی و آلو و … به سهولت قلب خود را در برابر امراض بیمه کنید .

 

در ادامه با آموزش طرز تهیه اسموتی شاتوت و شکلات با فودفا همراه شوید …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest