فینگر فود سیب زمینی و ذرت


فینگر فود سیب زمینی و ذرت … میز غذای مهمانی و مجالس خود را با این فینگر فود زیباتر کنید .

مواد لازم براى تهیه فینگر فود سیب زمینی و ذرت :

٣٠٠ گرم سیب زمینى سرخ کرده نیم پخت

۵ ورقه بیکن گوشت خرد شده

٧٠ گرم ذرت کنسرو

١ قاشق غذاخورى جعفرى خرد شده

۵٠ گرم پنیر پیتزا

نمک و فلفل

نشاسته سیب زمینى

 

طرز تهیه فینگر فود سیب زمینی و ذرت :

سیب زمینى هاى یخ زده را در ماکروفر گذاشته، سپس خرد کرده، در یک کاسه، با بقیه مواد مخلوط میکنیم. یک قاشق بزرگ را به عنوان قالب استفاده کرده و مواد را با فاصله، روى سینى فر چیده و ٢٠ دقیقه در فر با دماى ٢٠٠ درجه سانتیگراد میپزیم.

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص اصلی مواد غذایی :

سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است . سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن می باشد . سیب زمینی ادرار را زیاد می کند و برای مثانه و کلیه بسیار مفید می باشد . سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین B6 برای ورزشکاران بسیار مفید است . سبب بازسازی و آمادگی بدنشان می شود و …

ذرت سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است . نیاز پروتئینی بدن را تامین می کند . خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب کاهش فشار خون می شود . ضد سرطان است . برای قند خون مفید است . سبب کاهش ابتلا به دیابت می شود و …

جعفری سرشار از ویتامین های A , C , K می باشد . مصرف روزانه جعفری حدود ۲۰ درصد تیاز یک فرد به مواد غذایی روزانه را تامین می کند . روغن های فرار موجود در جعفری از تشکیل تومورها به ویژه تومور ریه جلوگیری می نماید . ویتامین C موجود در جعفری خاصیت ضد التهابی در بدن دارد و برای بیماریهای از قبیل التهاب مفاصل و استخوانها مفید است و …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest