خیار رویای افراد رژیمی


خیار رویای افراد رژیمی …

با داشتن چندین کالری در حجمی به اندازه یک لیوان خیار همیشه یک رویا برای افراد رژیمی بوده است .

خیار توانایی خوبی برای پایین آوردن کلسترول خون دارد . در خیار ترکیبی وجود دارد که استرول ها خوانده می شود که پایین آورنده مقدار کلسترول می باشد .

بیشترین تراکم این ماده در پوست خیار می باشد لذا بهتر است که خیار با پوست خرده شود . خیار کمک موثر در هضم غذا و تمیز کردن روده دارد و ظاهر پوست را بهتر می کند .

مواد قندی موجود در خیار فقط ۳ درصد می باشد و به همین علت سبب افزایش قند خون و عوارض آن نمی شود .

 

در ادامه با طرز تهیه کوکتل سبزیجات سیب و کرفس و خیار و اسفناج با فودفا همراه شوید …

 

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest