شیرینی بلوبری با کروسان


شیرینی بلوبری با کروسان … یک دورهمی خوشمزه بعد از شام به صرف شیرینی متفاوت

مواد لازم براى شیرینی بلوبری با کروسان :

٣ عدد کروسان بزرگ

١ فنجان بلوبرى

٢۴٠ گرم پنیر خامه اى نرم شده

۲/۳ فنجان شکر

٢ عدد تخم مرغ

١ قاشق چایخورى وانیل

١ فنجان شیر

 

طرز تهیه شیرینی بلوبری با کروسان :

دماى فر را به ١٧۵ درجه سانتیگراد میرسانیم. در یک ظرف مخصوص فر مربع شکل، کروسانهاى خرد شده را میریزیم، بلوبرى را روى کروسانها پخش میکنیم. پنیر خامه اى، شکر، وانیل و تخم مرغ را با هم در کاسه اى مخلوط کرده تا کاملا یکدست شود، شیر را کم کم اضافه میکنیم و به هم زدن ادامه میدهیم، مخلوط را روى کروسان و بلوبرى ریخته و ٢٠ دقیقه کنار گذاشته تا خیس بخورند.  به مدت ٣۵ تا ۴٠ دقیقه آن را در فر میپزیم ، روى آن شکر قهوه اى میپاشیم و سرو میکنیم.

نوش جان ولذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

یکى از مهمترین خواص بلوبری  آن وجود آنتى اکسیدان زیاد میباشد. آنتى اکسیدان، رادیکالهاى آزاد و شناور در بدن که سلولهاى شما را از بین میبرد و باعث پیرى زودرس میشود، را از بین میبردو خاصیتی ضد سرطانی دارد . همچنین کالرى کم موجود در این میوه از دیگر نقاط مثبت آن میباشد . سبب نرمی پوست می شود و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest