نان تست فرانسوی


نان تست فرانسوی … میز صبحانه شما متفاوت می شود

 

مواد لازم برای تهیه نات تست فرانسوی برای ۲ نفر :

۲ عدد نان تست

۲ عدد تخم مرغ

دارچین

شکر

کره

عسل یا شیره

 

طرز تهیه نان تست فرانسوی :

در ابتدا در ظرفی تخم مرغ ها رو شکسته به همراه دارچین و شکر خوب هم زده . سپس نان های تست رو در مخلوط خوابانده سپس داخل توستر قرار می دهیم . پس الز پختن کامل کره و عسل یا شیره را اضافه می کنیم .

نوش جان و لذت ببرید !

خواص مواد غذایی اصلی :

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است . یک عدد تخم مرغ به طور میانگین ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست . تخم مرغ به جز ویتامین C اکثر ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد و حاوی تمامی املاح برای سلامتی فرد است . کلسترول موجود در زرده تخم مرغ برای  سلولهای بدن بسیار ضروری هستند و …

عسل برای درمان بسیاری از بیماریها استفاده می شود . اگر دچار کم خوابی هستید قبل از خواب چند قاشق عسل بخورید . سبب پاکسازی دستگاه گوارش می شود . موجب سفید شدن دندانها و سلامتی لثه ها می شود . شربت عسل و لیموترش روزانه سبب طول عمر سالمندان می شود . به رشد عضلات کمک می کند و …

دارچین سبب افزایش فعالیت مغز می شود . ناخالصی های خون را از بین می برد . در بهبود عفونت های داخلی و خارجی بدن بسیار مفید است . در درمان گرفتگی عضلات و از بین رفتن درد عضلات بسیار مفید است . برای افراد دیابتی بسیار مفید است سبب کنترل قند خون می شود . محافظ قلب در برابر بیماریهاست . خاصیت خوشبوکنندگی دهان دارد . در مصرف دارچین حد اعتدال را نیز رعایت کنید و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest