براونی شکلاتی انرژی زا


براونی شکلاتی انرژی زا … ترکیبی کاملا مقوی و انرژی زا و البته خوشمزه !

 

مواد لازم برای تهیه براونی شکلاتی انرژی زا :

۱ فنجان خرما بدون هسته

۱ فنجان گردو خام

۱/۴ فنجان پودر کاکائو

۱/۲ قاشق چایخوری عصاره وانیل

۱/۴ قاشق چایخوری نمک

 

طرز تهیه براونی شکلاتی انرژی زا :

کلیه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و به خوبی مخلوط می کنیم . سپس به شکل توپی درآورده و به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار می دهیم . در ادامه با سس کارامل و کمی نمک تزئین می کنیم .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

خرما سرشار از فیبر طبیعی مورد نیاز بدن انسان است . ماده غذایی مناسب برای  جبران انرژی افراد لاغر است . سبب تقویت قلب می شود . به روند خون سازی بدن کمک می کند . فراموش نکنید قبل از مصرف حتما خرما را بشویید …

گردو میزان کلسترول خون را کاهش می دهد . ضد یبوست است . برای سلامتی قلب مفید است . سبب جوانی و شادابی پوست می شود و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest