سیب زمینی سرخ شده عروسکی


سیب زمینی سرخ شده عروسکی … پیش غذایی بامزه که میز غذای شما را زیباتر می کند !

 

مواد لازم برای تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی :

۲ عدد سیب زمینی

۳ قاشق غذاخوری آرد ذرت

۱/۴ فنجان آرد

۳ قاشق غذاخوری نان باگت خرد شده

۱ قاشق غذاخوری نمک

۱ عدد تخم مرغ

۱ قاشق چایخوری فلفل

 

طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی :

ابتدا سیب زمینی ها را پخته و له می کنیم و سایر مواد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط می کنیم . ترکیب آماده شده را روی تخته آشپزخانه گذاشته و با وردنه صاف می کنیم . در ادامه به کمک یک فنجان یه صورت دایره ای سیب زمینی ها رو جدا کرده و به کمک یک نی چشم و دهان برای عروسک درست می کنیم .

در نهایت در روغن سرخ می کنیم .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است . سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن می باشد . سیب زمینی ادرار را زیاد می کند و برای مثانه و کلیه بسیار مفید می باشد . سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین B6 برای ورزشکاران بسیار مفید است . سبب بازسازی و آمادگی بدنشان می شود و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest