سیب زمینی و بیکن گوشت


سیب زمینی و بیکن گوشت … پیش غذای ساده اما خوشمزه !

 

مواد لازم برای تهیه سیب زمینی و بیکن گوشت برای ۴ نفر :

۴ عدد سیب زمینی

۱۰۰ گرم بیکن برش داده شده

۱۰۰ گرم پنیر پیتزا ورقه ای

۲۰۰ گرم روغن زیتون

نمک

فلفل سیاه

طرز تهیه سیب زمینی و بیکن گوشت :

ابتدا سیب زمینی ها رو به مدت ۱۵ دقیقه به خوبی می پزیم در ادامه همانند فیلم آموزشی برش داده و ژامبون ها و پنیر ها رو در قسمت های برش داده شده سیب زمینی قرار می دهیم . روغن زیتون ریخته و نمک و فلفل اضافه می کنیم .

در نهایت به مدت ۲۰ دقیقه در فر در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار می دهیم . می توانید از پیازچه و سس مایونز برای تزئین استفاده نمایید .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است . سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن می باشد . سیب زمینی ادرار را زیاد می کند و برای مثانه و کلیه بسیار مفید می باشد . سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین B6 برای ورزشکاران بسیار مفید است . سبب بازسازی و آمادگی بدنشان می شود و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest