دسر بادام و موز سرخ شده


دسر بادام و موز سرخ شده … ترکیبی ایده ال و مقوی برای کودکان پر انرژی شما !

مواد لازم برای تهیه دسر بادام و موز سرخ شده :

۱/۳ فنجان بادام کوبیده شده

۱/۴ فنجان آب سرد

۴ عدد موز

۱ قاشق غذاخوری روغن گیاهی

 

طرز تهیه دسر بادام و موز سرخ شده :

بادام‌ها را داخل یک بشقاب بزرگ بریزید. . پوست موزها را بکنید و آن‌ها را به سه قسمت برش بزنید. سطح موزها را با استفاده از برس‌های مخصوص شیرینی پزی تمیز کنید تا صاف و یکنواخت شوند و بعد با استفاده از کمی آب سرد سطح آن‌ها را پاک کنید.

سپس آن‌ها را در بادام بغلتانید تا سطح آن‌ها کاملاً با بادام پوشانده شود. روغن را داخل یک ماهیتابه نچسب، روی حرارت ملایم – مایل به زیاد- داغ کنید و موزها را به مدت ۳ الی ۴ دقیقه سرخ نمایید. طوری که دور تا دور آن‌ها به طور یکنواخت طلایی رنگ شود.

سپس آن‌ها را روی دستمال‌های حوله‌ای بگذارید تا روغن آن‌ها گرفته شود. موزها را داخل ظرف بچینید و با کرم یا خامه سرو نمایید.

نوش جان و لذت ببرید !

 

دسر بادام و موز سرخ شده

 

خواص مواد غذایی اصلی :

موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است . موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد . موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است و …

بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود . آنتی اکسیدان است . برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود . موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند و …

 

در ادامه با فودفا همراه شوید … تشویق کودکان به خوردن میوه

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest