پاپ کورن میگو


پاپ کورن میگو … علاقمندان به میگو و غذاهای دریایی همین حالا دست به کار شوند !

 

مواد لازم برای تهیه پاپ کورن میگو :

آرد ۱ فنجان

۱ قاشق غذا خوری ادویه کاجون

نمک ۲ قاشق چای خوری

۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید

نیم کیلو میگو

۱ عدد تخم مرغ

شیر ۳ قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه پاپ کورن میگو :

ابتدا در ظرفی آرد , نمک , ادویه کاجون و فلفل رو مخلوط می کنیم . در ادامه میگو ها را به خوبی به مخلوط آماده شده آغشته می کنیم سپس در ظرفی شیر و تخم مرغ و مقداری ادویه کاجون را مخلوط کرده و میگو ها را به ترتیب به مخلوط

تخم مرغ و آرد آغشته  و در نهایت سرخ می کنیم .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

میگو منبع عالی ویتامین B۱۲، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی های غیر اشباع و آهن و نیاسین است. میگو به کنترل فشار خون کمک می کند . ضد آلزایمر است . کم خونی رو جبران می کند . سرشار از امگا ۳ است و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest