دسر کدو تنبل


دسر کدو تنبل … دسری خوشمزه مناسب یک دورهمی صمیمی !

 

مواد لازم برای تهیه دسر کدو تنبل :

۱/۴ قاشق چایخوری پودر سیر ⠀

۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون

۴۵۰ گرم نخود خشک و شسته ⠀

۱/۲ فنجان پوره کدو ⠀

۱ قاشق غذاخوری شربت افرا خالص ⠀

۱/۴ قاشق چایخوری جوز هندی

۱/۴ قاشق چایخوری نمک

 

طرز تهیه دسر کدو تنبل :

تمامی مواد را در داخل میکسر ریخته و به خوبی مخلوط می کنیم . در ادامه از مقداری روغن زیتون برای تزئین استفاده می کنیم .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

کدو تنبل سرشار از ویتامین A و C و آمینواسید فراوان است که از راه‌های مختلف به افزایش سلامت بدن کمک می‌کنند.تخم‌های کدو تنبل حاوی ال – تریپتوفان هستند و این ماده داروی موثری برای درمان افسردگی است. در محافظت از استخوانها بسیار مفید است و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest