سیب کارامل گیاهی


سیب کارامل گیاهی … دسری خوشمزه و صد در صد گیاهی مناسب مهمانی های شما !

 

مواد لازم برای تهیه سیب کارامل گیاهی برای ۸ عدد :

۳۰ عدد خرما بدون هسته

۸ عدد سیب متوسط

۱/۲ فنجان آب جوش

۱/۴ شیر بادام ( طرز تهیه شیر بادام خانگی )

۱/۲ قاشق غذاخوری وانیل

۱/۲ قاشق غذاخوری نمک

 

طرز تهیه سیب کارامل گیاهی :

ابتدا در ظرفی خرما ها و آب جوش را ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه صبر می کنیم تا به خوبی خرماها خیس بخورند . سپس در میکسر ریخته و به خوبی خرما ها را مخلوط می کنیم .

سپس در تابه ای روی حرارت ریخته و شیر بادام , وانیل و نمک را اضافه می کنیم و به خوبی هم می زنیم . در ادامه سیب ها و یا تکه ای از سیب ها را به کمک خلال یا چوب داخل سس آماده شده کرده و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم .

نوش جان و لذت ببرید !

خواص مواد غذایی اصلی :

بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود . آنتی اکسیدان است . برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود . موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند و …

خرما سرشار از فیبر طبیعی مورد نیاز بدن انسان است . ماده غذایی مناسب برای  جبران انرژی افراد لاغر است . سبب تقویت قلب می شود . به روند خون سازی بدن کمک می کند . فراموش نکنید قبل از مصرف حتما خرما را بشویید …

سیب تمیز کننده بدن است . سبب از بین رفتن خستگی می شود . اشتهاآور است . به جذب کلسیم کمک می کند . قند خون را بالا نمی برد . ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می کند . سبب افزایش بینایی می شود و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest