مافین موز و شکلات


مافین موز و شکلات … میز عصرانه مهمانان خود را زیباتر و خوشمزه تر کنید !

 

مواد لازم برای تهیه مافین موز و شکلات :

۵ عدد موز رسیده

۱ عدد تخم مرغ

۱ قاشق چایخوری وانیل

یک و ۱/۲  فنجان آرد سفید

۱/۲ قاشق چایخوری دارچین

۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

۱/۸ قاشق چایخوری نمک

۱ فنجان تکه های شکلات یا کاکائو

روغن نارگیل

 

طرز تهیه مافین موز و شکلات :

ابتدا موز ها را پوست گرفته و به خوبی له می کنیم . س تخم مرغ و وانیل را اضافه کرده و هم می زنیم .

در ظرفی دیگر آرد و دارچین , جوش شیرین و نمک را به خوبی مخلوط می کنیم و به مخلوط موز اضافه می کنیم و به خوبی هم می زنیم .

در ادامه شکلات ها را اضافه کرده و مجدد هم می زنیم . سپس در ظرف مخصوص مافین روغن نارگیل ریخته و مواد را اضافه می کنیم و به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در دمای ۱۷۶ درجه سانتی گراد در فر قرار می دهیم .

نوش جان و لذت ببرید !

 

خواص مواد غذایی اصلی :

موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است . موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد . موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است و …

دارچین سبب افزایش فعالیت مغز می شود . ناخالصی های خون را از بین می برد . در بهبود عفونت های داخلی و خارجی بدن بسیار مفید است . در درمان گرفتگی عضلات و از بین رفتن درد عضلات بسیار مفید است . برای افراد دیابتی بسیار مفید است سبب کنترل قند خون می شود . محافظ قلب در برابر بیماریهاست . خاصیت خوشبوکنندگی دهان دارد . در مصرف دارچین حد اعتدال را نیز رعایت کنید و …

 

پاسخ دهید

Pin It on Pinterest